#1 Deixar os desejos se enfraquecerem atravez da sua não satisfação por longos periodos de tempo,atravez de dietas ou jejuns.
#2 Impor uma regulação escrita para a satisfação dos impulsos,até que eles não nos pertubem mais.
#3 Intencionalmente buscar a saturação do prazer até que surja em nós uma náusea em relação ao objeto de desejo.
#4 Associar metodicamente o desejo a pensamentos de tortura,pecado,culpa ou vergonha.
#5 Deslocar as forças do corpo para outras direções.
#6 Enfraquecer ou deixar enfraquecer o corpo.
(nietzsche)
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